手技療法の刺激法

世界には「手当て」と呼ばれる手技療法があります。
足ツボもそのひとつですが手や指だけを使って刺激を与え、治療することを手技療法とよびます。

日本の手技療法にはあん摩、マッサージ、指圧、柔道整復術、理学療法などがあり、これらの療法を行う人には資格が必要です。

民間レベルではさらに多くの手技療法があります。

ひとくちに手技療法といっても刺激法には違いがあります。刺激法が違うと効果も違ってきます。

手技療法の刺激法の1つ目は「さする」です。
マッサージで最も用いられる刺激法です。背中の場合は手のひら全体をつけてなで、腹部は親指を肋骨の下に置き、骨にそってさすります。

手技療法の刺激法の2つ目は「もむ」です。
あん摩の中心となっている刺激法です。手のひらの付け根を皮膚に密着させることが特徴です。

手技療法の刺激法の3つ目は「こねる」です。
太ももやすねの筋肉は手のひらでこねるように筋肉を動かします。

手技療法の刺激法の4つ目は「たたく」です。
ゆるいこぶしで軽く叩きます。頭や顔以外の場所に用いられ、程よい刺激が気持ちよいそうです。

手技療法の刺激法の5つ目は「押す」です。
指圧は言葉通り「指で押す」ことをメインにしています。親指の腹をツボに当ててゆっくりと押した後、またゆっくりと力を抜いていきます。

手技療法の刺激法の最後の6つ目は「ふるわす」です。
腕や足をまっすぐ持ち上げて細かく震わせます。

このように手技療法には様々な刺激法があります。
これらを上手に活用しながらマッサージ師や指圧師は施術を行なっています。