消化器の悩みと足ツボ

女性の悩みのひとつに胃腸など、消化器の悩みがあるのではないかと思います。

便秘や下痢、ストレス性の胃炎など胃腸の不調は日常的に誰にでも起こりやすいものといえます。消化器の悩みの辛いところは腹痛や胃の不快感があることですよね。また、お肌の調子が悪くなるのも女性にとっては大変かと思います。

そんな消化器系の疾患にはツボ療法がよく効くといわれています。特に膀胱炎、急性膀胱炎の人には効果があるようです。膀胱炎の特徴としては頻尿、排尿時の痛み、残尿感などで若い女性に多い病気です。

では、消化器の悩みに効く足ツボを紹介します。

ひとつは陰陵泉です。
膝関節の内側を下に探って行ってみてください。するとふくらみがありその近くに骨があります。その骨のすぐ後ろが陰陵泉です。陰陵泉を押すときは骨に向かって指を少し強めに押し当ててみましょう。

また、太谿（たいけい）というツボもおすすめです。
足の裏を床につけている状態で内くるぶしの正反対に位置します。脚の太い骨とアキレス腱の間のへこみの部分です。

これらのツボは症状が軽いうちに刺激するようにしましょう。症状が重くなると病院での診察や治療が必要となってきます。また、1,2週間継続して行なうことも重要です。

ツボを刺激することでリラックス効果もありますので消化器の調子を整えるのに活用してみてください。